散歩三昧の新しい生活

毎日プールで1時間泳ぐ生活ができなくなり、運動不足。代わりに、4月9日から毎日5.3kmの散歩を開始。最初の3.5kmは速いテンポの徒歩を心がけています。さらに、足を守るため、Amazonさんでランニングシューズも購入しました。

明日で、ステイホーム週間は終了しますが、蔓延してしまったCOVID-19はなかな手ごわいです。七夕までは、とにかくステイホームになるのではないかと思い、散歩三昧の新しい生活を楽しむくらいの余裕が必要。散歩の途中のお寺さんの掲示板には、「足るを知れば安らぎが、足るを知らねば苦しみが」とされていましたがその通りでしょう。